緊張の理由

2020.6.14【No.347】  

わたしはかなりの緊張しいで

よくテンパるのですが

緊張する主な理由は

やっぱり「ちゃんとできるかな」

ってところですよね。

前に立つ経験をされている方に緊張しないのか聞くと

「慣れ」だと言う場合が多いですが

「どう思われるかを気にしないと緊張しない」

という方もいて

いや、そりゃそうだろうけど。。。

って思ってました。

でもね

最近YouTube動画を撮り始めて思うのは

本当にそうだなって。

わたし今

どう思われるかを気にしていません。

ちゃんとできるか？も考えていません。

そして脳みそを止めて話しています。

これね

ハードルを下げているつもりもなく

諦めているわけでもなく

自分が自分でOKなんだっていうところが腑に落ち

その自分の中で最高のパフォーマンスを見せるには

思考せず委ねることなんだって思うから。

でね

その結果が人から見て突っ込みどころ満載だとしても

突っ込む人は完璧を求める人なんだろうし

「何だか楽しそう」とか「こんなんでいいんだ？」って

緩む人がいたら

そういう人には役に立っているわけで。

これって結局ね

自己肯定感の問題が大きいんだろうなと思うんです。

何を考えても

どんな行動をしても

容姿がどんなでも

何かが出来ても出来なくても

全てに対して

いいとか悪いじゃなくて

これが自分だよなって思えればいいんです。

ただそれだけのことです。

そしてそんな自分に安心してください。

人に追いつこうとがんばらなくていいんです。

人に認められるようにがんばらなくていいんです。

大丈夫です。

緩むから

本当のピュアなあなたの輝きが

動き出せるんですから。

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