イメージを使う

2020.6.10【No.343】  

みなさんは

この画像の紫陽花から

どんなイメージが浮かびますか？

わたしにとってのイメージは

「花嫁」なんですよね。

でね

花嫁だと思うと

なんとも言えないやさしい気持ちになったり

なんだか切ない気持ちになったり。

こんな風に

人は視覚からイメージを受け取り

心の中を変化させることができますよね。

でね

わたしが最近

自分の心をいい方に向けたいとき

思い浮かべる風景があるんですよ。

これは架空の風景なんですが

天国を思わせる

最高にキラッキラな草原。

これを思い浮かべるだけで

一気に気分が良くなり

涙が出そうなくらいの至福を味わえるんです。

自分の出す波動が明らかに変わるんですよね。

以前のお気に入りは海だったんですが

やっぱり同じだと飽きるので（笑）

これね

何か特定の気になることがあったり

感情が吹き出している時は

そこに向き合って

解放させることをおすすめしますが

なんとなくクセで

ネガティブに偏ってしまう人には

とてもいいと思います。

好きな風景だけじゃなく

動物や理想の異性の顔とかね

そういうのもいいかもしれませんよね。

あとはよく

実際に口角を上げるとか

姿勢をよくするとか

空を見上げるとか

いい言葉を唱えるとか

いろいろあるので

自分があがるなっていう何かを

用意しておくといいと思います。

ネガティブになるくせがあるなら

そのままにしておいたら

もったいないですよ。

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